دانلود پاورپوینت با موضوع مفهوم مایندفولنس،
در قالب ppt و در 25 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
آمادگی برای مایندفولنس
شاماش آلیدینا، مربی مایندفولنس، می گوید: طبق تجربه ای که از آموزش مایندفولنس دارم، به نظر می رسد نگرش شکاکانه نسبت به مایندفولنس عملکرد بهتری دارد به نظر می آید افرادی که می گویند مطمئن نیستم که مایندفولنس بتواند به من کمک کند، اما آن را امتحان می کنم تا ببینم چه پیش می آید، احتمال بیشتری دارد که به تمرین ادامه دهند و به این نتیجه می رسند که مایندفولنس به آنها کمک می کند.
کسی چه می داند؟ خواهیم دید
مشکلات زندگی را هم می توان خوب ارزیابی کرد و هم بد. اما در واقع شما آن تصویر بزرگ و کامل را نمی بینید. هیچ کس نمی داند قرار است بعدا چه اتفاقی روی دهد و ممکن است همه چیزها خوب از آب در بیایند. سعی کنید چه در مورد سرنوشت ظاهری و چه در مورد بدبیاری هایتان قضاوت تکنید چون همه چیز را نمی دانید.
پایبندی به تعهدات
تعهد در واقع پیمانی است که میبندید تا به فرایند خاصی پایبند باشید. در این مورد تعهد شما به انجام مایندفولنس است که از طریق مدیتیشن و تمرین روزانه حاصل می شود.
شاماش آلیدینا، مربی مایندفولنس، می گوید: طبق تجربه ای که از آموزش مایندفولنس دارم، به نظر می رسد نگرش شکاکانه نسبت به مایندفولنس عملکرد بهتری دارد به نظر می آید افرادی که می گویند مطمئن نیستم که مایندفولنس بتواند به من کمک کند، اما آن را امتحان می کنم تا ببینم چه پیش می آید، احتمال بیشتری دارد که به تمرین ادامه دهند و به این نتیجه می رسند که مایندفولنس به آنها کمک می کند.
کسی چه می داند؟ خواهیم دید
مشکلات زندگی را هم می توان خوب ارزیابی کرد و هم بد. اما در واقع شما آن تصویر بزرگ و کامل را نمی بینید. هیچ کس نمی داند قرار است بعدا چه اتفاقی روی دهد و ممکن است همه چیزها خوب از آب در بیایند. سعی کنید چه در مورد سرنوشت ظاهری و چه در مورد بدبیاری هایتان قضاوت تکنید چون همه چیز را نمی دانید.
پایبندی به تعهدات
تعهد در واقع پیمانی است که میبندید تا به فرایند خاصی پایبند باشید. در این مورد تعهد شما به انجام مایندفولنس است که از طریق مدیتیشن و تمرین روزانه حاصل می شود.
