دانلود پاورپوینت با موضوع کارگاه آموزشی نرمش های خطرناک و روش های صحیح اجرا،
در قالب ppt و در 35 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
وقتی به درستی تمرین شک داریم آن راانجام ندهیم
ستون فقرات
عضلات بدن
چرخش گردن
جلوگیری ازبه عقب بردن
حرکات شلاقی و
چرخش به عقب گردن
Head clock
حرکات گردن درجهت ساعات مشخص در تصویر
Swan
اجتناب ازبازکردن بیش ازحدکمروکشش شکم
قوس پشت
اجتناب ازقوس کمروکشش شکم
کشش عضلات سینه ای
کشش عضلات سینه ای
Donkey kick
اجتناب از حرکت پرتابی پابه عقب بالا
زانو درتماس با بینی
دراین حرکت پاازسطح افق بالاتر نمی رود
ستون فقرات
عضلات بدن
چرخش گردن
جلوگیری ازبه عقب بردن
حرکات شلاقی و
چرخش به عقب گردن
Head clock
حرکات گردن درجهت ساعات مشخص در تصویر
Swan
اجتناب ازبازکردن بیش ازحدکمروکشش شکم
قوس پشت
اجتناب ازقوس کمروکشش شکم
کشش عضلات سینه ای
کشش عضلات سینه ای
Donkey kick
اجتناب از حرکت پرتابی پابه عقب بالا
زانو درتماس با بینی
دراین حرکت پاازسطح افق بالاتر نمی رود
دانلود فایل”پاورپوینت کارگاه آموزشی نرمش های خطرناک و روش های صحیح اجرا”