دانلود پاورپوینت با موضوع معایب كم تحركی،
در قالب ppt و در 34 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
شيوه زندگي كم تحرك : حدأقل 60% از جمعيت جهان كمتر از آن مقدار فعاليت حركتي كه براي سلامتي آنها لازم است را انجام مي دهند. علت آن است كه در اوقات فراغت عموما’ كارهايي را انجام مي دهند كه با فعاليت بدني همراه نيست و همچنين رفتارهاي كم تحركي در طول فعاليتهاي كاري و تمدن شهر نشيني نمود بيشتري پيدا كرده است. با انتخاب روش غير فعال در حمل ونقل يعني استفاده از وسائط نقليه و عدم فعاليت عضلاني مناسب و صرف انر‍‍ژ‍ي كمتر، شاهد كاهش ميزان فعاليت بدني نزد افراد مي باشيم.
انجام ورزش منظم، باعث کاهش فشار خون متوسط افراد می شود که تحقیقات نشان داده است دربیمارانی که دچار پرفشاری خون هستند اثرات مفید کاهنده آن بیشتر می باشد.
انجام ورزش منظم، باعث کاهش فشار خون متوسط افراد می شود که تحقیقات نشان داده است دربیمارانی که دچار پرفشاری خون هستند اثرات مفید کاهنده آن بیشتر می باشد.
انجام ورزش منظم و فعاليت بدني كافي
باعث کاهش چربی خون مضر
باعث افزايش چربي خون مفيد
باعث كنترل وزن و
داشتن ظاهر بدني متناسب مي گردد
باعث افزايش چربي خون مفيد
باعث كنترل وزن و
داشتن ظاهر بدني متناسب مي گردد
