دانلود پاورپوینت با موضوع مختصري در مورد ديسك،
در قالب ppt و در 21 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
حركت شناسي پرتاب ديسك(اندام هاي درگير …)
مفاصل درگير :
مچ پا , زانو, آرنج , شانه, مچ دست و ستون مهره ها
عمده حركات شانه:
ابداكشن , فلكشن و اكستنشن افقي
عمده حركات ستون مهره ها :
اكستنشن و چرخش ستون مهره ها
عوامل موثر در پرتاب ديسك
سرعت پرتاب
زاويه پرتاب
مقاومت هوا
انعطاف بدني
ارتفاع رهايي ديسك
داشتن اندامهاي بلند
قدرت عضلاني و وزن زياد
شكل آئروديناميكي ديسك
تكنيك صحيح و اجراي چرخش صحيح و سريع
ارتفاع و زاويه پرتاب
هر
قدر ارتفاع رهايي ديسك بيشتر باشد مي توان زاويه پرتاب را كاهش داد و اين
امر به نفع پرتاب كننده است زيرا با توجه به حركات مقدماتي براي فرد
آسانتر است كه ديسك را به سمت جلو پرتاب كند تا بالا (ارتفاع پرتاب به قد
پرتاب كننده بستگي دارد)
با افزايش ارتفاع پرتاب با سرعتهاي مساوي بهتر است كه زاويه پرتاب را كاهش دهيم .
بعلاوه با افزايش سرعت پرتاب از زاويه پرتاب مي كاهيم تا مقاومت هوا باعث افزايش سرعت عمودي ديسك نشود.
زاويه مطلوب پرتاب ديسك بين 45-35 درجه است.
مفاصل درگير :
مچ پا , زانو, آرنج , شانه, مچ دست و ستون مهره ها
عمده حركات شانه:
ابداكشن , فلكشن و اكستنشن افقي
عمده حركات ستون مهره ها :
اكستنشن و چرخش ستون مهره ها
عوامل موثر در پرتاب ديسك
سرعت پرتاب
زاويه پرتاب
مقاومت هوا
انعطاف بدني
ارتفاع رهايي ديسك
داشتن اندامهاي بلند
قدرت عضلاني و وزن زياد
شكل آئروديناميكي ديسك
تكنيك صحيح و اجراي چرخش صحيح و سريع
ارتفاع و زاويه پرتاب
هر
قدر ارتفاع رهايي ديسك بيشتر باشد مي توان زاويه پرتاب را كاهش داد و اين
امر به نفع پرتاب كننده است زيرا با توجه به حركات مقدماتي براي فرد
آسانتر است كه ديسك را به سمت جلو پرتاب كند تا بالا (ارتفاع پرتاب به قد
پرتاب كننده بستگي دارد)
با افزايش ارتفاع پرتاب با سرعتهاي مساوي بهتر است كه زاويه پرتاب را كاهش دهيم .
بعلاوه با افزايش سرعت پرتاب از زاويه پرتاب مي كاهيم تا مقاومت هوا باعث افزايش سرعت عمودي ديسك نشود.
زاويه مطلوب پرتاب ديسك بين 45-35 درجه است.
