سایر

پاورپوینت ريكاوري (بازگشت به حالت اوليه)

دانلود پاورپوینت با موضوع ريكاوري (بازگشت به حالت اوليه)،
در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
انواع خستگي
خستگي ارگانهاي بدن(شنوايي، بينايي و…)
خستگي عضلا ني :
كاهش ظرفيت اجراي يك فعا ليت عضلاني در اثر كاهش انرژي ذخيره،تجمع
پروتونها وكاهش نوروترانسميترها (در اثر فهاليتهاي طولاني مدت يا شديد
وآسيب و…)
خستگي روحي : در اثر تنش هاي عصبي، فعاليت هاي فكري، اضطراب
،هيجان،تكرار يك فعاليت يكسان،يادگيري موضوعات مشكل و… كه با احساس
واماندگي و نياز به استراحت مشخص ميشود
1- كاهش عملكرد
2-عدم هماهنگي در حركات
3-افزايش زمان عكس العمل
4-تغييرات فيزيولوژيك(تعريق،افزايش تعداد ضربان قلب،افزايش تنفس،لرزش،تغييررنگ پوست و…)
5-افزايش تحريك پذيري وكج خلقي
6- كاهش انگيزه وفعاليت هاي رواني
چند اصطلاح
بار تمرين: اثري از تمرين است كه به ورزشكار درطي يك جلسه تمرين اعمال مي شود.
سازگاري: به تغيير پاسخ ارگانهاي بدن به تحريكات گفته مي شود.
جبران بيش از حد: به افزايش سطح آمادگي ورزشكار بعد ازيك مرحله بازگشت به حالت اوليه مناسب گفته مي شود.
دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت ريكاوري (بازگشت به حالت اوليه)”