دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت استرس STRESS MANAGEMENT،
در قالب ppt و در 8 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
نقش استرس در ایجاد علائم جسمی و روانی
کهیر، آکنه ، آسم ، آرتریت ،
سرماخوردگی ، بیماری عروق کرونر ، دیابت ، زخم معده واثنی عشر،فشارخون ،
کمردرد ، چربی خون ، میگرن ، IBS
Stress Diathesis : در ایجاد بیماریهای روانی و عود اعتیاد
تظاهرات کلینیکی
تظاهرات فیزیکی
تظاهرات فکری
تظاهرات عاطفی
تظاهرات رفتاری
استرس چیست ؟
مفید است یا مضر
راهکارهای معطوف به کاهش استرس
کاهش یا قطع مصرف چایی و قهوه
فعالیت ورزشی منظم
بچگی کردن
تن آرامی
خواب ( معیارهای خواب مناسب – بهداشت خواب )
مدیریت استرس
وقت فراغت و تعطیلی
کهیر، آکنه ، آسم ، آرتریت ،
سرماخوردگی ، بیماری عروق کرونر ، دیابت ، زخم معده واثنی عشر،فشارخون ،
کمردرد ، چربی خون ، میگرن ، IBS
Stress Diathesis : در ایجاد بیماریهای روانی و عود اعتیاد
تظاهرات کلینیکی
تظاهرات فیزیکی
تظاهرات فکری
تظاهرات عاطفی
تظاهرات رفتاری
استرس چیست ؟
مفید است یا مضر
راهکارهای معطوف به کاهش استرس
کاهش یا قطع مصرف چایی و قهوه
فعالیت ورزشی منظم
بچگی کردن
تن آرامی
خواب ( معیارهای خواب مناسب – بهداشت خواب )
مدیریت استرس
وقت فراغت و تعطیلی
