دانلود پاورپوینت با موضوع انواع روغن،
در قالب ppt و در 19 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
توصيه اول
در خانه دو نوع روغن داشته باشيد.
1- روغن مايع معمولي
2- روغن مايع مخصوص سرخ كردن
به تاريخ روغني كه مصرف ميكنيد توجه كنيد
توصيه دوم
آب . دوغ كم نمك . به جاي نوشابه گاز دار
نوشابه احترام به مهمان نيست
مواد قندي دركشور
40%بيش از نياز
نوشابه هاي گاز دار جذب كلسيم را هم مختل مي كنند
توصيه سوم
ذائقه سازي
غذاي شور
غذاي چرب
غذاي دودي
در كشور هاي توسعه يافته
مصرف سرانه نمك 2تا 3 گرم روزانه نفر
در كشور ما اين رقم
در خانه دو نوع روغن داشته باشيد.
1- روغن مايع معمولي
2- روغن مايع مخصوص سرخ كردن
به تاريخ روغني كه مصرف ميكنيد توجه كنيد
توصيه دوم
آب . دوغ كم نمك . به جاي نوشابه گاز دار
نوشابه احترام به مهمان نيست
مواد قندي دركشور
40%بيش از نياز
نوشابه هاي گاز دار جذب كلسيم را هم مختل مي كنند
توصيه سوم
ذائقه سازي
غذاي شور
غذاي چرب
غذاي دودي
در كشور هاي توسعه يافته
مصرف سرانه نمك 2تا 3 گرم روزانه نفر
در كشور ما اين رقم
7 تا 15 گرم است
توصيه چهارم
به وزن خود توجه كنيد
با يك كيلو گرم اضافه وزن قلب مجبور است بيش از صد ليتر خون بيشتر پمپ كند
افراد چاق
بيشتر مبتلا به ديابت مي شوند
بيش از دو برابر مبتلا به افزايش فشار خون ميشوند .
بيشتر به كمر درد زانو درد پا درد و انواع آرتروز مبتلا ميشوند.
افرادي كه فشار خون بالا دارند چربي هاي بيشتري دررگهايشان رسوب ميكند(سكته مغزي،درد قلب،خرابي كليه،سكته قلبي)
مردان ديابتي 2تا3 برابر وزنان ديابتي 5تا 6 برابر بيشتر در معرض خطر بيماري هاي كرونر قلب ميشوند
