دانلود پاورپوینت با موضوع راهنمای عملی مقابله با اختلال خوردن،
در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
……………..ختلال خوردن با پرخوری یا کم خوری ساده تفاوت بارزی
دارد و بنابراین نمی توان این دو را یکی تصور کرد. اختلال خوردن به لحاظ
تعاریف رفتاری شامل موارد زیر می باشد:
مصرف سریع غذا به میزان زیاد و به طور مداوم.
وادار ساختن خود به استفراغ و یا استفاده ی بی- مورد از داروهای ملین به خاطر ترس از افزایش وزن.
از دست دادن افراطی وزن همراه با امتناع از نگهداری وزن در حداقل سلامتی (و در خانم ها با فقدان قاعدگی همراه می باشد).
صرف مقدار محدودی غذا، به خاطر ترس غیرمنطقی از چاق شدن.
اشتغال ذهنی مبرم با تصویر بدنی نادرست از درشتی بدن خود.
انکار شدید دیدن خود به عنوان فرد لاغر حتی زمانی که شدیداً کمتر از وزن توصیه شده می باشد.
دارد و بنابراین نمی توان این دو را یکی تصور کرد. اختلال خوردن به لحاظ
تعاریف رفتاری شامل موارد زیر می باشد:
مصرف سریع غذا به میزان زیاد و به طور مداوم.
وادار ساختن خود به استفراغ و یا استفاده ی بی- مورد از داروهای ملین به خاطر ترس از افزایش وزن.
از دست دادن افراطی وزن همراه با امتناع از نگهداری وزن در حداقل سلامتی (و در خانم ها با فقدان قاعدگی همراه می باشد).
صرف مقدار محدودی غذا، به خاطر ترس غیرمنطقی از چاق شدن.
اشتغال ذهنی مبرم با تصویر بدنی نادرست از درشتی بدن خود.
انکار شدید دیدن خود به عنوان فرد لاغر حتی زمانی که شدیداً کمتر از وزن توصیه شده می باشد.
پس از این مرحله الگوی خود را با یک فرد میانه- اندام طبیعی در منزل یا اقوام مقایسه کنید.
نتیجه ی مقایسه ی صورت گرفته :
در ادامه ی تکالیف مورد نظر، الگوی مقابله با خوردن خود را مشخص کنید.
چه عادت هایی برای کنترل میزان کالری مصرفی خود دارم:
الف- استفراغ کردن و وادار کردن خود به این کار.
چگونه این کار را انجام می دهید و چند بار در شبانه روز ؟
ب- استفاده از داروهای ملیّن.
چگونه این کار را می کنید و روزی چند بار ؟
ج- استفاده از فعالیت های ورزشی سخت.
چگونه و چند بار در طول روز این کار را می کنید؟
نتیجه ی مقایسه ی صورت گرفته :
در ادامه ی تکالیف مورد نظر، الگوی مقابله با خوردن خود را مشخص کنید.
چه عادت هایی برای کنترل میزان کالری مصرفی خود دارم:
الف- استفراغ کردن و وادار کردن خود به این کار.
چگونه این کار را انجام می دهید و چند بار در شبانه روز ؟
ب- استفاده از داروهای ملیّن.
چگونه این کار را می کنید و روزی چند بار ؟
ج- استفاده از فعالیت های ورزشی سخت.
چگونه و چند بار در طول روز این کار را می کنید؟
……………………………………………………………………
