دانلود پاورپوینت با موضوع کارگاه مهارت کنترل خشم ،
در قالب ppt و در 18 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
چگونه قاطعانه رفتار کنیم ؟
با اظهارات مثبت آغاز کنید .
صریح باشید .
شدت خشم خود را مشخص کنید .
دیگران را به این دلیل که شما را عصبانی کرده اند ، سرزنش نکنید .
از احساسات ترس و نگرانی استفاده کنید .
به مسئولیتهای خود اذعان کنید .
گله و شکایتهای گذشته را زنده نکنید .
نقش یک روانشناس آماتور را بازی نکنید .
از تعمیم دادن یا برچسب زدن اجتناب کنید .
از موعظه کردن و درس اخلاق دادن ، پرهیز کنید .
پای شخص سوم را وارد ماجرا نکنید .
بجای انتقاد از شخصیت فرد ، از رفتارهای خاص فرد انتقاد کنید .
در بیان خواسته های خود واقع بین و شفاف باشید .
از تهدید و تنبیه به شکل صحیح استفاده کنید .
از شوخ طبعی بپرهیزید .
تلاش نمایید ، پاداشی را پیشنهاد کنید .
از زبان قاطعانه استفاده کنید .
نمونه هایی از رفتار غیر کلامی قاطعانه
حالت بدنی آرام
هر دو پا بر روی زمین ، کمر راست و دستها در کنار بدن
تماس چشمی مستقیم
صدای محکم و واضح
جدیت در چهره و حالات بدن نمایان باشد
حفظ فاصله مناسب
