دانلود پاورپوینت با موضوع تجزیه تحلیل ریباند بسکتبال،
در قالب ppt و در 10 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
ریباند دفاع در بسکتبالهیچ وقت توپی که با یک دست ریباند می شود را با یک دست ریباند نکنیدتوپ را باید گرفت، نباید ضربه زداجازه دهید بالاتنه روی توپ خم شود تا بعنوان محافظ اضافی عمل کندریباندر باید قبل از فرود آمدن یک نیم چرخش انجام دهد تا بدن او به سمت بیرون زمین باشددر موقع ریباند هیج وقت پشت به زمین حمله فرود نیاییداگر می توانید پاس دهید، هیچ وقت دریبل نزنید
فاز(3):
در تصویر اول اگرچه فلکشن بازو و آرنج را داریم، اما در ریباند اکستنشن بازو و آرنج مد نظر است. و دراین صورت عضلات درگیر عبارت است از:
عضلات درگیردر کمربند شانه ای:
دلتوئید قدامی
دلتوئید میانی
عضلات درگیر در آرنج :
عضله سه سر
عضله سه گوش آرنجی
عضلات درگیر در مچ دست:
تا کننده ی سطحی انگشتان
تا کننده ی زند اعلایی
تاکننده ی زند اسفلی
در تصویر اول اگرچه فلکشن بازو و آرنج را داریم، اما در ریباند اکستنشن بازو و آرنج مد نظر است. و دراین صورت عضلات درگیر عبارت است از:
عضلات درگیردر کمربند شانه ای:
دلتوئید قدامی
دلتوئید میانی
عضلات درگیر در آرنج :
عضله سه سر
عضله سه گوش آرنجی
عضلات درگیر در مچ دست:
تا کننده ی سطحی انگشتان
تا کننده ی زند اعلایی
تاکننده ی زند اسفلی
