دانلود پاورپوینت با موضوع تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شوت جفت بسکتبال،
در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
ويژگيهاي آنتروپومتريكي:
قد
طول دستها
قابليتهاي جسماني:
سرعت عکس العمل
قدرت انفجاری
سرعت حرکت
چابکی
انعطاف پذیری
استقامت قلب و عروق
استقامت در سرعت
استقامت عضلانی
قدرت مطلق
عضلات مهم درگیر در مرحله ی سوم
مچ پا ( پلانتار فلکشن)
عضلات اصلی: 1- دوقلو 2- نعلی 3- نازک نی بلند
عضلات کمکی: 1-ساقی خلفی 2-نازک نی کوتاه 3-تاکننده ی بلند انگشتان 4-تاکننده ی بلند انگشت شست
حرکات تقویتی برای عضلات اصلی:
پشت ساق با دستگاه 2. پشت ساق با هاتر 3.پشت ساق با دمبل 4.پشت ساق با خرک
5. پشت ساق با دستگاه 6. پشت ساق نشسته با هالتر 7….
شانه ( فلکشن)
عضلات اصلی: 1-بخش قدامی دلتوئید 2- بخش ترقوه ای سینه ای بزرگ
عضلات کمکی: غرابی بازویی
حرکات تقویتی برای عضلات اصلی:
بخش قدامی دلتوئید: 1.در کل حرکاتی که برای تقویت سینه بکار میروند، اکثرا قسمت قدامی دلتویید را نیز تقویت می کنند. 2.سرشانه با هالتر از پشت 3.سر شانه با هلتر از جلو 4. سرشانه با دمبل 5.نشر از طرفین 6…..
بخش ترقوه ای سینه ای بزرگ: 1.پرس سینه با هالتر 2.پرس سینه با دمبل 3.پرس بالای سینه 4.پرس سینه با دستان باز 5.شنا سوئدی 6.دیپ پارالل 7…
دانلود فایل”پاورپوینت تجزیه و تحلیل بیومکانیکی شوت جفت بسکتبال”