پاورپوینت مديريت استرس

دانلود پاورپوینت با موضوع مديريت استرس،

در قالب ppt و در 78 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

فهرست:

تعريف استرس
مراحل ايجاد استرس
نكاتي در مورد استرس
علائم استرس
بيماريهاي استرس
عوامل ايجاد استرس
هزينه هاي استرس
تجزيه و تحليل دلائل ايجاد استرس
تشخيص استرس در ديگران
مقابله با استرس در محل كار
برقراري يك ارتباط خوب
تعادل درون
كمك به كاركنان
اقداماتي در منزل
چند راهكار معنوي
اندازه گيري استرس

امروزه450میلیون نفر از مردم دنیا از یک بیماری روانی یا رفتاری رنج می برند.در بسیاری از کشورهای جهان 35 تا45 درصد از علل غیبت از کار به دلیل مشکلات بهداشت روان است

درحال حاضر 25 درصد از مردم جهان دچار یکی از انواع اختلالات عصبی و رفتاری هستند.
درطول2دهه آینده بیماریهای روانی اولین و عمده
ترین اولویت کشورها خواهد بود.
 10/6درصد بار کلی بیماریها مربوط به بیماریهای روانی است.
در ایران اختلالات روانی مسول 9/65درصد موارد از کار افتادگی و5/83درصداز کل مراجعات استراحت پزشکی است.
نكاتي در مورد استرس
1ـ بدن انسان در مقابله با استرس از الگوی مشخصی پیروی و فرایند عصبی شیمیایی، معینی را طی می‌کند، رویدادهای هیجان آور خوشایند همان اندازه واکنش در بدن به وجود می آورند که رویدادهای ناخوشایند می‌توانند ایجاد کنند، یک خبر بسیار هیجان آور، همان اندازه استرس ایجاد می‌کند که یک خبر بد ایجاد می‌کند.
 ۲ـ استرس هاي شدید و طولانی در همه حال باعث از پا درآمدن فرد نمی شوند و افراد در بعضی موارد می‌توانند با عوامل استرس زا سازگار شوند نمونه آن خو گرفتن افراد در شرایط سخت و طاقت فرسا مثل دوران اسارت یا خو گرفتن به کاری سخت و طاقت فرسا مثل شغل آتشکاری در ذوب آهن است.
۳ـ این افراد با وجود سازگاری با شرایط استرس زا نمی‌توانند از آثار زیان بار آن صد در صد مصون بمانند و دچار مشکلات جسمانی، روانی، عاطفی و اجتماعی می‌شوند. مثلاً فردی که مدت زیادی در اسارت است یا فردی که تحت شرایط بدی در معدن تاریک و دورافتاده‌ای کار می‌کند، بعد از مدتی دچار ناراحتی‌های روحی ـ عاطفی و پیری زودرس می‌شود.
 ۴ـ بدن ما وقتی چیزی را استرس تلقی کرده و به آن واکنش نشان می دهد که ذهن ما به آن مارک استرس زده و در واقع پیشتر آن را شناخته باشد.
۵ـ نوع پاسخ افراد به استرس نیز به ویژگیهای شخصیتی، مسائل فرهنگی، شرایط زندگی و تجربه‌های افراد بر می‌گردد
.