Fileca » سایر » پاورپوینت مهارت مقابله با استرس
دانلود پاورپوینت با موضوع مهارت مقابله با استرس،
در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
تعریف استرس :
استرس فرایندی است از تعامل فرد و محیط که سازگاری فرد را بر هم زده و ضرورت سازگاری مجددی را ایجاد می کند
علائم حاصل از فشار روانی
علائم فیزیولوژیکی
1- سردرد
2-معده درد
3- ……..
علائم رفتاری ناخن جویدن گریه کردن غیبت های کاری
علائم روانی عدم تمرکز بی انگیزگی احساس خستگی
منابع بالقوه تنش زا
– شغلی { ابهام در نقش – تعارض در نقش }
– روابط خانوادگی{رضایت زناشویی ، مسئولیت پذیری و … }
شرایط محیطی { نابسامانی های اقتصادی ، سیاسی ، تکنولوژی ، اجتماعی }
– مسائل فردی { شیوه ادراک ، حمایت های اجتماعی ، اعتقاد داشتن به منبع کنترل درونی یا بیرونی ، شیوه های مقابله ای }
شیوه های مقابله
1
– روش های هیجان مدار : که طی آن فرد تلاش و کوششی در جهت برطرف کردن مشکل
انجام نمی دهد بلکه سعی می کند با آرام کردن خود از شدت فشار روانی بکاهد .
2- روش های مسئله مدار : که طی آن فرد سعی می کند با انجام دادن عمل یا فعالیتی به حذف یا کاهش فشار روانی بپردازد .
3-
روش های مقابله ای ناسازگار : که طی آن فرد به منظور کاهش فشار روانی به
رفتارهای مضر و مخربی چون مصرف مواد مخدر ، خودکشی ، فحشاء و … رو می
آورد .
دانلود فایل”پاورپوینت مهارت مقابله با استرس”
مطالب مرتبط:
- پاورپوینت مهارت مقابله با استرس دانلود پاورپوینت با موضوع مهارت مقابله با استرس،در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:تعریف استرس :استرس فرایندی است از تعامل فرد و محیط که سازگاری فرد را بر هم زده و ضرورت سازگاری مجددی را…
- پاورپوینت مهارت مقابله با استرس دانلود پاورپوینت با موضوع مهارت مقابله با استرس،در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:منابع بالقوه تنش زا- شغلی { ابهام در نقش – تعارض در نقش }- روابط خانوادگی{رضایت زناشویی ، مسئولیت پذیری و ...…
- مبانی نظری مهارت های مقابله با استرس دانلود مبانی نظری مهارت های مقابله با استرس،در قالب word و در 55 صفحه، قابل ویرایش، شامل:مهارت های مقابله ایتاريخچه استرسبرداشت ها از مفهوم استرستعریف استرسرويدادهاي استرس زانظريه هاي فشار رواني استرس به عنوان پاسخ درونياسترس به عنوان تعاملاسترس به…
- پاورپوینت راهنمای عملی مقابله با استرس شغلی دانلود پاورپوینت با موضوع راهنمای عملی مقابله با استرس شغلی،در قالب ppt و در 19 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:استرس شغلی به واسطه ی علائم زیر شناخته می شود: احساس اضطراب یا افسردگی به دلیل درگیری با همکارانشکست های…