دانلود پاورپوینت با موضوع مديريت استرس،
در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
استرس
پاسخ به هر عاملي است كه فرد را ناراحت و از وضعيت تعادل خارج مينمايد.
بخش جدايي ناپذير در زندگي انسانهاست.
واكنشهاي رواني، جسماني، هيجاني و رفتاري
تهديد يا فشار ادراك شده دروني يا محيطي
ناشي از ارزيابي فرد از تجارب تنش زای محيطي است
انواع استرس
دیسترس
یوسترس
نوسترس
خارج از كنترل
تاحدي قابل كنترل
كاملاً قابل كنترل
عوارض استرس
استرسهاي درازمدت و يا زياد بر ابعاد مختلف زندگي ما اثر ميگذارند.
عوارض جسمي: بيماري و مرگ و مير
عوارض اجتماعي: كاهش بازدهي و بهرهوري ،هزينه بردار بودن
نشانههاي استرس
فقدان نشاط و شادابي
احساس خستگي
درد معده
درد قلب
بي حوصلگي
حساس شدن
زود از كوره در رفتن
صرف انرژي زياد براي كارها
اختلال در خواب
ترك فعاليتهاي مورد علاقه اجتماعي
استرسهاي درازمدت و يا زياد بر ابعاد مختلف زندگي ما اثر ميگذارند.
عوارض جسمي: بيماري و مرگ و مير
عوارض اجتماعي: كاهش بازدهي و بهرهوري ،هزينه بردار بودن
نشانههاي استرس
فقدان نشاط و شادابي
احساس خستگي
درد معده
درد قلب
بي حوصلگي
حساس شدن
زود از كوره در رفتن
صرف انرژي زياد براي كارها
اختلال در خواب
ترك فعاليتهاي مورد علاقه اجتماعي