در قالب ppt و در 18 اسلاید، قابل ویرایش.
.۱ مفهوم استرس
وقتی رخدادی ناراحت کننده مثل از دست دادن شغل یا مرگ همسر رخ میدهد، میگوییم استرس داریم و حتی گاهی وقتی هنوز هیچ اتفاقی رخ نداده است نیز میگوییم استرس داریم(مانند وقتی که منتظر برگذاری یک مصاحبه شغلی هستیم، یا قبل از شروع امتحان )….به نظر شما استفاده از واژه stress در همه این موقعیت ها درست است؟اگر نگاهی به تاریخچه استرس بیندازیم، متوجه میشویم که واژه استرس پیش از اینکه در روان شناسی کاربرد داشته باشد،در فیزیک و مهندسی استفاده میشده است.به این معنا که فشاری که به یک ماده وارد شده و باعث تغییر شکل در آن میشود را استرس می‌نامند.این واژه در روان شناسی،نخستین بار توسط هانس سلیه مطرح شد.وی گفت: استرس یعنی واکنشهای متعدد فرد در رویارویی بادمحرک های محیط. اما واقعیت این است که تعریف سلیه بیش ازحد گسترده و مبهم بود و بعد ها استپتوی تعریف دقیق تری از این واژه بیان کرد. وی گفت هنگامی که الزامات مربوط به یک فعالیت فرا تر از توانایی های فردی و اجتماعی افراد باشد،پاسخ هایی ارائه میشود که به آنها استرس میگوییم.
