دانلود پاورپوینت با موضوع فراشناخت،
در قالب ppt و در 45 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
فراشناخت چیست ؟
به عنوان هرگونه دانش یا فرایند شناختی که درارزیابی نظآرت وکنترل شناخت مشارکت دارد
یک مفهوم چند وجهی است که شامل دانش یا باور فراشناختی پردازش وراهبردهایی میشود که ارزیابی و نظآرت وکنترل شناخت رابرعهده دارد
اطلاعاتی که ازفراشناخت استخراج میشودآغلب ب عنوان احساس ذهنی که میتواند بررفتار تاثیرگذآر باشد تجربه میشود مثل احساس دانستن
متغیر های فراشناخت
باورهای فراشناختی
تجربه وپردازش شناختی
راهبردهای فراشناختی
باورهای های فراشناختی
به عنوان هرگونه دانش یا فرایند شناختی که درارزیابی نظآرت وکنترل شناخت مشارکت دارد
یک مفهوم چند وجهی است که شامل دانش یا باور فراشناختی پردازش وراهبردهایی میشود که ارزیابی و نظآرت وکنترل شناخت رابرعهده دارد
اطلاعاتی که ازفراشناخت استخراج میشودآغلب ب عنوان احساس ذهنی که میتواند بررفتار تاثیرگذآر باشد تجربه میشود مثل احساس دانستن
متغیر های فراشناخت
باورهای فراشناختی
تجربه وپردازش شناختی
راهبردهای فراشناختی
باورهای های فراشناختی
دانش یا باور فراشناختی :به باورها ونظریاتی ک افراددرباره شناخت خودشان دارند اطلاق میشود
باورهای فراشناختی دونوع اند:
1 دانش تصریحی :دانش تصریحی راکه میتوان ازطریق کلام بیان کرد
مثل نگران اندیشی من میتواند منجر به حمله قلبی شود
2 دانش تلویحی : نمیتوان مستقیم ازطریق کلام بیان کرد
دانش
تلویحی میتوان درقالب افکاری و درنقش قواعد وبرنامه های هدایتگر تفکر
میباشند توصیف نمود واز روی رفتارش میتوانیم بشناسیم مثل گوش بزنگی
مثال عوامل کنترل تخصیص توجه ،جستجوی حافظه واستفاده از راهبردهای اکتشافی
تجارب فراشناختی:
ارزیابی یا احساس افرادازحالت ذهنی خودشان
نگرانی درباره نگرانی
بیماران مبتلا به اختلال هراس نیز درباره رویدادهای شناختی درونی دچار سوءتعبیر میشوند
راهبردهای فراشناختی
پاسخ افراد برای کنترل یا تغییر تفکرشان
این
راهبردها برای بازبینی هیجانی وخودتنظیمی شناختی بکار گرفته میشوند این
راهبردها ممکن است فعالیت های شناختی را شدت ببخشند ،سرکوب کنند ویا ماهیت
آنها را تغییر دهند .بعضی از این راهبردها باتغییر جنبه از شناخت میخواهند
افکار وهیجانهای منفی راکاهش دهند
مثال فردی ممکن است درتلاش برای
آماده شدن برای انجام کاری توجه خود را روی تهدید های بالقوه متمرکز کند یا
تلاش کند تا افکار آشفته سازرا با استفاده ازمثبت اندیشی یا توجه برگردانی
از هیجان متوقف سازد .
تقسیم بندی دیگر باورهای فراشناختی
باورهای فراشناختی مثبت :شامل باورهای افراد درمورد مزیت درگیرشدن درفعالیت های شناختی که منجر به تشکیل سندرم شناختی توجهی میشود
معطوف کردن توجه به تهدید کاری مفید و راهگشا ست .
باور های فراشناختی منفی :باورهای افراددرباره کنترل ناپذیری ،معنا ،اهمیت وخطر افکار وتجارب شناختی
هیچ کنترلی بر افکارم ندارم
نگران اندیشی میتواند به ذهنم اسیب بزند
دوشیوه تجربه کردن :
سبک های پردازش :دردوسطح یابیشتر شناختی مرتبط بهم عمل میکند این دوسطح به اسم فراسطح و وسطح عینی است
فراسطح
جریان اطلاعات
باورهای فراشناختی دونوع اند:
1 دانش تصریحی :دانش تصریحی راکه میتوان ازطریق کلام بیان کرد
مثل نگران اندیشی من میتواند منجر به حمله قلبی شود
2 دانش تلویحی : نمیتوان مستقیم ازطریق کلام بیان کرد
دانش
تلویحی میتوان درقالب افکاری و درنقش قواعد وبرنامه های هدایتگر تفکر
میباشند توصیف نمود واز روی رفتارش میتوانیم بشناسیم مثل گوش بزنگی
مثال عوامل کنترل تخصیص توجه ،جستجوی حافظه واستفاده از راهبردهای اکتشافی
تجارب فراشناختی:
ارزیابی یا احساس افرادازحالت ذهنی خودشان
نگرانی درباره نگرانی
بیماران مبتلا به اختلال هراس نیز درباره رویدادهای شناختی درونی دچار سوءتعبیر میشوند
راهبردهای فراشناختی
پاسخ افراد برای کنترل یا تغییر تفکرشان
این
راهبردها برای بازبینی هیجانی وخودتنظیمی شناختی بکار گرفته میشوند این
راهبردها ممکن است فعالیت های شناختی را شدت ببخشند ،سرکوب کنند ویا ماهیت
آنها را تغییر دهند .بعضی از این راهبردها باتغییر جنبه از شناخت میخواهند
افکار وهیجانهای منفی راکاهش دهند
مثال فردی ممکن است درتلاش برای
آماده شدن برای انجام کاری توجه خود را روی تهدید های بالقوه متمرکز کند یا
تلاش کند تا افکار آشفته سازرا با استفاده ازمثبت اندیشی یا توجه برگردانی
از هیجان متوقف سازد .
تقسیم بندی دیگر باورهای فراشناختی
باورهای فراشناختی مثبت :شامل باورهای افراد درمورد مزیت درگیرشدن درفعالیت های شناختی که منجر به تشکیل سندرم شناختی توجهی میشود
معطوف کردن توجه به تهدید کاری مفید و راهگشا ست .
باور های فراشناختی منفی :باورهای افراددرباره کنترل ناپذیری ،معنا ،اهمیت وخطر افکار وتجارب شناختی
هیچ کنترلی بر افکارم ندارم
نگران اندیشی میتواند به ذهنم اسیب بزند
دوشیوه تجربه کردن :
سبک های پردازش :دردوسطح یابیشتر شناختی مرتبط بهم عمل میکند این دوسطح به اسم فراسطح و وسطح عینی است
فراسطح
جریان اطلاعات
کنترل
نظارت
سطح عینی
ارتباط
بین سطح عینی و فراسطح برای فهم شناخت در اختلال روانی به کار میرود. از
انجا که نظآرت فرایند دروندادسیستم کنترل خودنظمی s-REF فرد است هرگونه
لغزش یا انحراف درنظآرت می تواند به اختلال روانشناختی کمک کند دراین مدل
انتخاب واجرای راهبردهای مقابله ایی تعییین کننده ی اصلی تداوم یا پایان
مشکلات روانشناختی است
بیمار باسطح عینی وارد درمان میشود درسبک
پردازش فراشناختی ماسعی میکنیم بیمار را به این اگاهی برسانیم ک به افکارش
بعنوان یک واقعیت درونی مجزا ازخودش نگاه کند ( ذهن اگهی انفصالی)
