دانلود تحقیق با موضوع ايروبيك،
در قالب word و در 23 صفحه، قابل ویرایش، شامل:
در قالب word و در 23 صفحه، قابل ویرایش، شامل:
مقدمه
ايروبيك چيست؟
جوايز ايروبيك
توصيهها و تجربهها
ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن
ايروبيك چند ساعت؟
دشواری تمرینات تا چه حد باشد؟
دشواری تمرینات تا چه حد باشد؟
و …
بخشی از متن تحقیق:
ايروبيك چيست؟
ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار ميگيرد، حداقل 12 دقيقه با حركات ريتميك و موزون، در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به اكسيژن براي مدتي افزايش مييابد، اين فعاليت انجام ميگيرد. ايروبيك جزء فعاليتهاي هوارسان (شدت تمرين بالا و مدت تمرين پايين) است.
جوايز ايروبيك:
ايروبيك در سلامت معجزه ميكند، فقط كافي است حركت كنيد تا جوايز آن را دريافت كنيد:
اكسيژنگيري بيشتروقتي شما حركات موزون و ريتميك ايروبيك را انجام ميدهيد، سرعت نفس كشيدن شما افزايش يافته و عمق هر نفس(دم) افزايش مييابد، و نتيجه آن …
2019-07-06 19:36:36