دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت خشم،
در قالب ppt و در 33 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
خشم
احساسی طبیعی است
مقدمه پرخاشگری است
پس شناسایی ومهار آن وابراز به شیوه جامعه پسند وغیر پرخاشگرانه مهم وضروری است
مدیریت خشم
تفاوت خشم وپرخاشگری
اسطوره 1- پرخاشگری و خشونت، ذاتی و غیر قابل تغییر است.
حقیقت
– انسان ها بایک مجموعه از روش های خاص ابراز خشم زاده نمی شوند، بلکه
شیوه ابراز عصبانیت را یاد می گیرند و بنابراین می توانند شیوه های مناسب
تر را نیز یاد بگیرند.
اسطوره 2- خشم هیجان بدی است و کسی که عصبانی می شود آدم بدی است.
حقیقت
– خشم مثل ترس، غم، شادی و… یک هیجان طبیعی است که همه انسان ها آن را
تجربه می کنند. اگر چه، خشم، هیجان ناخوشایندی است ولی بد نیست و حتی می
تواند مفید نیز باشد.
اسطوره 3- من باید خشم خود را بصورت پرخاشگری تخلیه کنم تا احساس بهتری پیدا کنم.
حقیقت – هر چه بیشتر خشم خود را در قالب کلمات و یا رفتارهای پرخاشگرانه تخلیه کنم، بیشتر احساس خشم خواهید کرد.
احساسی طبیعی است
مقدمه پرخاشگری است
پس شناسایی ومهار آن وابراز به شیوه جامعه پسند وغیر پرخاشگرانه مهم وضروری است
مدیریت خشم
تفاوت خشم وپرخاشگری
اسطوره 1- پرخاشگری و خشونت، ذاتی و غیر قابل تغییر است.
حقیقت
– انسان ها بایک مجموعه از روش های خاص ابراز خشم زاده نمی شوند، بلکه
شیوه ابراز عصبانیت را یاد می گیرند و بنابراین می توانند شیوه های مناسب
تر را نیز یاد بگیرند.
اسطوره 2- خشم هیجان بدی است و کسی که عصبانی می شود آدم بدی است.
حقیقت
– خشم مثل ترس، غم، شادی و… یک هیجان طبیعی است که همه انسان ها آن را
تجربه می کنند. اگر چه، خشم، هیجان ناخوشایندی است ولی بد نیست و حتی می
تواند مفید نیز باشد.
اسطوره 3- من باید خشم خود را بصورت پرخاشگری تخلیه کنم تا احساس بهتری پیدا کنم.
حقیقت – هر چه بیشتر خشم خود را در قالب کلمات و یا رفتارهای پرخاشگرانه تخلیه کنم، بیشتر احساس خشم خواهید کرد.
