در قالب ppt و در 20 اسلاید، قابل ویرایش.
فرق ترس و اضطراب
ترس : منشأ بيروني دارد مثلاً حيوان درنده ، مار و عقرب ، تاريكي
اضطراب : منشأ دروني دارد امتحان ، جن و تاريكي
تعريف اضطراب : هر موقعيتي كه بهزيستي و تعادل ما را بهم زده و به خطر اندازد.
اضطراب مانند هواپيماي سم پاش است روهم تأثير ميگذارد.
علائم اضطراب
پريشاني ،وحشت، هراس ، تپش قلب، عرق كردن، سردرد، بي قراري، تكرار ادرار، حالت تهوع
نكته مهم : اضطراب يك حالت عاطفي هيجاني است و تا حدي طبيعي است فقدان اضطراب حتي براي انسان مشكل ساز است.