دانلود پرسشنامه تنظیم هیجانی گراس و جان،
در قالب word و در 1 صفحه، قابل ویرایش.
تعداد سوالات پرسشنامه : 10
تعدادی از سوالات این پرسشنامه :
1- وقتی میخواهم احساس مثبتتری داشته باشم مانند؛ لذت یا تفریح؛ فکرم را به سمت آن احساس مثبت سوق میدهم.
2- من احساسات خودم را به دیگران ابراز نمیکنم.
3- وقتی میخواهم احساس منفی کمتری داشته باشم مانند؛ غمگینی و خشم؛ فکرم را به سمت آن احساس مثبت سوق میدهم.
2- من احساسات خودم را به دیگران ابراز نمیکنم.
3- وقتی میخواهم احساس منفی کمتری داشته باشم مانند؛ غمگینی و خشم؛ فکرم را به سمت آن احساس مثبت سوق میدهم.