تربیت بدنی

تحقيق ارتباط ورزش با سیاست و فرهنگ

بخشی از متن:
واژه‌های والا همیشه گروگان سرنوشت هستند. مقامات
بازی‌های المپیک مباهات می‌کنند که این بازی‌ها «همیشه مردم را در صلح
گردهم آورده‌اند تا به اصول اخلاقی جهانی احترام بگذارند.»
اما تاریخ
خلاف آن را نشان می‌دهد. تحریم المپیک، این بازی‌ها را در سال‌های ۱۹۵۶،
۱۹۷۶، ۱۹۸۰ و ۱۹۸۴ برهم زد. در سال ۱۹۶۸ دو دونده دوی سرعت آمریکا روی سکو
به جنبش حمایت از حقوق سیاهپوستان ادای احترام کردند.
اکنون چین که
میزبان بازی‌های المپیک در ماه اوت است متوجه می‌شود شعار المپیک پکن «یک
جهان، یک رویا» بیش از آنکه بر مبنای حقیقت باشد متکی بر امید و آرزو است.
استیون اسپیلبرگ، کارگردان آمریکایی، از تبلیغات هنری مراسم افتتاحیه و
اختتامیه انصراف داده است: او می‌گوید چین باید برای متوقف کردن
کشت‌و‌کشتار در دارفور بیشتر تلاش کند. در چهاردهم فوریه یک گروه از
برندگان جایزه نوبل و ورزشکاران نیز در نامه‌ای به روزنامه انگلیسی
ایندیپندنت همین موضوع را عنوان کردند.
از سال ۲۰۰۱ که پکن حق برگزاری
بازی‌های المپیک را به دست آورد، چین می‌دانست که دوران سختی را در پیش
دارد تا مانع مخالفان سیاست‌های حقوق بشر چین از سوء استفاده سیاسی از این
رویداد شود. چین در سال ۲۰۰۶ زمانی که آقای اسپیلبرگ وارد صحنه شد بسیار
خرسند شد. اما در کمال تعجب چین، عملکرد این کشور در خارج به‌خصوص در
سودان، کانون غضب هالیوود در آستانه بازی‌های المپیک شده است.
چین با
خشم به آنچه تلاش برای «سیاسی کردن» المپیک می‌خواند واکنش نشان داده است.
اما به تازگی به علت تلاش‌های فعالان سیاسی همچون میافارو هنرپیشه
آمریکایی، برای نشان دادن این بازی‌ها به عنوان «المپیک نسل‌کشی» به علت
کشتارها در سودان، برافروخته شده است. چین میزان فراوانی از نفت سودان را
می‌خرد و به این کشور اسلحه می‌فروشد. فعالان سیاسی می‌گویند این امر
مشارکت در کشتار سازماندهی شده توسط دولت است که دارفور را تباه کرده است.
چین
برای منحرف کردن چنین اتهاماتی، کمی از امتناع معمول خود در مورد درگیر
شدن در مسائل سیاسی دیگر کشورها تغییر جهت داده است. دیپلمات‌های غربی چین
را به دلیل کمک به متقاعد کردن سودان برای پذیرش هیات حافظ صلح سازمان ملل
در این کشور تحسین می‌کنند. اما این امر آقای اسپیلبرگ را راضی نکرده است.
گرچه «سیاست‌زدگی» بازی‌های المپیک رد می‌شود، اما این بازی‌ها از اهمیت
سیاسی بالایی برای چین برخوردار هستند. دوره بازی‌های المپیک در دهه ۱۹۷۰ و
۱۹۸۰ یک پیش‌بینی ورزشی از جنگ سرد بود؛ اکنون رهبران چین می‌خواهند
کشورشان را به عنوان یک قدرت جهانی مورد احترام نشان دهند و دیگر خاطرات
کشتار تظاهرکنندگان مدافع دموکراسی در سال ۱۹۸۹ در پکن را تکرار نخواهند
کرد. (آنها می‌خواهند در صدر جدول مدال‌ها قرار بگیرند.) جورج بوش گفته است
او نیز در پکن خواهد بود.
اما به سکوت وادار کردن فعالان سیاسی کار
دشواری خواهد بود. اگر یکی از مهمانان حرف نسنجیده‌ای بزند، چه؟ قوانین
اجرایی المپیک ورزشکاران را از برگزاری «نظارت» سیاسی در محل برگزاری
بازی‌های المپیک منع می‌کند. اما در هفته گذشته پس از انتقادهای بسیار،
انجمن المپیک انگلستان اعلام کرد در حال تجدیدنظر در مورد تصمیمی است که از
اعضای تیم خود می‌خواهد از اظهارنظر در مورد مسائل حساس در طی بازی‌ها
خودداری کنند. به هر حال سیاست از راهی وارد خواهد شد.

دانلود فایل

دانلود فایل”تحقيق ارتباط ورزش با سیاست و فرهنگ”

تربیت بدنی

تحقیق ورزش راز سلامتی

دانلود تحقیق با موضوع ورزش راز سلامتی،
در قالب word و در 13 صفحه، قابل ویرایش.




بخشی از متن تحقیق:
در دنياي امروز، بيماري ايدز، مصرف دخانيات، نبود تحرک و ورزش، خشونت و سوء تغذيه، سلامتي بشر را تهديد مي کند.بدون شک مي توان گفت اگر ورزش در زندگي ما نقش و اهميت خودش را پيدا کند و براي آن برنامه داشته باشيم، اين عارضه‌هاي ناخوشايند شايد از بين بروند يا کم رنگ تر شوند. زيرا شخص ورزشکار معمولاً سيگاري نمي‌باشد، به تغذيه سالم اهميت مي دهد، از اعصاب آرام تري برخوردار است، انرژي خود را درست مصرف مي کند و کمتر اهل خشونت و عصبانيت است. افزون بر اين اثرات مثبت ورزش بيش از اين است زيرا ورزش باعث زياد شدن توده عضلاني بدن و مصرف بيشتر انرژي نيز مي شود. تمرينات مرتب و منظم ورزشي باعث کم شدن چربي مي‌شود و نمي گذارد چاق و بيمار شويد. انرژي مصرفي روزانه با ورزش و زيادشدن توده عضلاني افزايش مي يابد. ورزش پير شدن و سالمندي را به تاخير مي اندازد و باعث حفظ تناسب اندام و زيبايي بدن افراد مي شود، از پوکي استخوان جلوگيري مي کند و سبب تقويت سيستم اسکلتي بدن مي‌گردد. در ضمن ورزش به مصرف مستقيم اسيدهاي چرب مي‌انجامد، روش مطمئن و مناسب درمان چاقي و پيشگيري از برگشت آن است، زيرا عضلاتي که تحت تأثير فعاليت ورزشي‌اند بدون نياز به انسولين انرژي خود را علاوه بر گلوکز (نوعي قند مورد مصرف بافت ها و سلول هاي بدن) از اسيدهاي چرب تامين مي کنند. ورزش حتي براي بيماراني که به مرض قند (ديابت) مبتلا مي‌باشند مفيد است. ورزش خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي، عروقي و سکته هاي مغزي را کاهش مي دهد. ورزش باعث زياد شدن مقدار گردش خون موثر در بدن مي شود و از لخته شدن خون درسياهرگ عمقي پا جلوگيري مي‌کند و دستگاه قلبي عروقي و دستگاه تنفس و ايمني بدن را تقويت مي‌نمايد. همچنين اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش را نبايد ناديده گرفت. افزون بر اين ورزش از افسردگي پيشگيري مي‌کند، روحيه فرد را بالا مي‌برد و در زندگي خانوادگي و اجتماعي و در شغل افراد تاثيرات سازنده‌اي‌ دارد. تجربه نشان داده است يک‌ شخص سالم و تندرست معمولاً از موقعيت و پيشرفت شغلي بهتري نسبت به افراد چاق و کند برخوردار است. در غايت ورزش از مبتلاشدن به آلودگي هاي اجتماعي، مثل سيگار کشيدن، مواد مخدر و … جلوگيري مي‌کند، ذهن را تقويت مي نمايد و با انديشه‌اي قوي مي توان بر مشکلات و معضلات خانوادگي و اجتماعي بهتر فائق آمد…
دانلود فایل

دانلود فایل”تحقیق ورزش راز سلامتی”

تربیت بدنی

پاورپوینت الگوی فعالیت جسمانی

دانلود پاورپوینت با موضوع الگوی فعالیت جسمانی،
در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

فعالیت جسمانی
ورزش
آمادگی جسمانی               
شروع برنامه ورزشی
الگوی فعالیت جسمانی و ورزش برای افراد سالم
ورزش هوازی
اجزای یک جلسه تمرین ورزشی
تاثیرات  مثبت فعالیت جسمانی روی سلامتی
تاثیر ورزش بر دستگاه قلب و عروق
تاثیر ورزش بر دستگاه تنفس
تاثیر ورزش بر دستگاه حرکتی
تأثیر ورزش بر غدد داخلی
تاثیر ورزش بر دستگاه عصبی
تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن
آثار ورزش بر طول عمر

قسمتی از متن پاورپوینت:
تأثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن: ورزش مرتب و ملایم تعداد سلول های گلبول سفید را افزایش می دهد تا توانایی بدن در برابر عفونت ها بیشتر شود. ورزش همچنین تعداد سلول های کشنده (سلولهای بخصوصی که برای جنگ با بیمارهای جدی و خطرناک تجهیز می شوند) را افزایش می دهد و تولید پادتن ها را در بدن می افزاید. راه دیگری که ورزش توسط آن ایمنی بدن را افزایش می دهد کاستن استرس و نگرانی است. زیرا استرس به خودی خود می تواند سیستم ایمنی بدن را تحت فشار و تاثیر منفی خود قرار دهد …

توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع ‘الگوی فعالیت جسمانی’ می باشد که در حجم 26 اسلاید، همراه با توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند توسط دانشجویان به عنوان ارائه کلاسی (سمینار و کنفرانس کلاسی) مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت گردیده است و قالب آن را نیز به دلخواه می توان تغییر داد.
دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت الگوی فعالیت جسمانی”

تربیت بدنی

تمرین کششی برای افزایش انعطاف

دانلود تحقیق با موضوع تمرین کششی برای افزایش
انعطاف،

در قالب word و در 11 صفحه، قابل ویرایش، شامل:

 

انعطاف ‌پذیری
بدن

دراز کشیدن به شکم روی آرنج‌ ها

چرخش کمر در حال دراز کشیده به
پشت

حرکت زانوها به سمت قفسه‌ سینه

حرکت گربه و شتر

خم کردن جانبی گردن

چرخش شانه

خم کردن مچ

باز کردن مچ

کشش عضله سر پشت بازو

کشش عضله پکتورال (عضله جلوی
سینه) با یک بازو

کشش عضله پیریفورم (عضله‌ ای
که از انتهای ستون فقرات به استخوان ران کشیده می‌ شود و بخشی از عضلات لگن را
تشکیل می‌ دهد)

کشش کشاله ران
(عضلات اداکتور یا نزدیک‌ کننده)

کشش عضلات پشت ساق

کشش عضله چهارسر (جلوی ران)
در حالت ایستاده

کشش تاندون آشیل (تاندونی که
عضلات پشت ساق را به پاشنه پا وصل می‌کند)

شش ورزش برای انعطاف ‌‌پذیری بدن

تمرین‌ های قدرتی

دانلود فایل

دانلود فایل”تمرین کششی برای افزایش انعطاف”

تربیت بدنی

ایرابیکس

  • Normal 0 false false false EN-US

    تعریف
    ایرابیکس

    ایرابیکس به تمریناتی اطلاق می شود
    که انجام آن

    ها برای مدت زمانی معین، باعث فعالیت قلب و شش می شود. به گونه ای که اثرات
    مفیدی دربدن ورزشکار ایجاد نماید. تند دویدن، شناکردن، دوچرخه سواری، و نرم دویدن
    تمرینات مداوم ایرابیکس هستند و البته بسیاری ورزش های دیگر. ایرابیکس انتخاب
    گسترده ای از میان تمرینات که شامل ورزش های دیگر هم هستند را در اختیار شما قرار
    می دهد. یک جنبه در همه آن ها مشترک است: با وادار کردن شما به سخت کوشیدن، شما
    ناگزیر به مصرف اکسیژن بیشتری هستید و به همین دلیل آن را ایرابیکس می نامند.

     هدف اصلی از تمرین ایرابیکی افزایش حداکثر ظرفیت
    اکسیژن گیری بدن در یک زمان معین است و اصطلاحاً به آن« ظرفیت ایرابیکی» می گویند،
    و این بسته به قابلیت شما برای 1- استنشاق سریع مقدار زیادی هوا، 2- انتقال جهنده
    حجم زیادی از خون و 3- انتقال مؤثر اکسیژن به همه اعضای بدن است. به عبارت دیگر
    بستگی به شش های کارآمد، وضعیت قلبی قوی و نظام عروقی سالم دارد، چون ظرفیت
    ایرابیکی نشان دهنده وضعیت این ارگان های حیاتی است، بنابراین بهترین شاخص ورزیدگی
    کلی بدن به حساب می آید.

     
     

    این فایل شامل صفحه نخست فهرست
    مطالب و متن اصلی می باشد که با فرمت
    word 
    در اختیار شما قرار می گیرد.

    فایل قابل ویرایش است.

     تعداد صفحات :30

     

  • دانلود فایل

    دانلود فایل”ایرابیکس”

  • مدیریت استراتژیک

    مقاله ترجمه شده با عنوان ورزش، نوآوری و مدیریت استراتژیک: مروری سیستماتیک بر ادبیات موجود

    دانلود مقاله ترجمه شده با عنوان ورزش، نوآوری و مدیریت استراتژیک: مروری سیستماتیک بر ادبیات موجود، به همراه اصل مقاله،

    جزئیات بیشتر این محصول:
    عنوان انگلیسی مقاله:

    Sport, Innovation and Strategic Management: A Systematic Literature Review

    عنوان فارسی مقاله:
    ورزش، نواوری و مدیریت استراتژیک: مروری سیستماتیک بر ادبیات موجود



    فرمت فایل ترجمه شده: word، قابل ویرایش.
    تعداد صفحات فایل ترجمه شده: 14
    تعداد صفحات فایل اصلی: 19
    دانلود فایل

    دانلود فایل”مقاله ترجمه شده با عنوان ورزش، نوآوری و مدیریت استراتژیک: مروری سیستماتیک بر ادبیات موجود”