برچسب: افزایش وزن و چاقی

دانلود پاورپوینت با موضوع افزایش وزن و چاقی،

در قالب ppt و در 32 اسلاید، قابل ویرایش.

تعریف اضافه وزن و چاقی
اضافه وزن شرایطی است که در آن وزن فرد از مقدار استاندارد آن بر طبق قد تجاوز کند .
چاقی حالتی است که چربی ذخیره در بدن به حد بالایی برسد .
الگوی توزیع چربی
الگوی توزیع چربی ،  ژنتیکی کنترل می شود و در زنان و مردان متفاوت است .
توزیع چربی اضافی در شکم که به شکل سیب دیده می شود
در مردان شایعتر است.
توزیع چربی اضافی در ناحیه ران و باسن که به شکل گلابی میباشد بیشتر در زنان دیده می شود. این ذخایر چربی جهت نیازهای دوران بارداری و شیردهی می باشد.

شیوع چاقی
چاقی مردان و زنان را بسته به نژاد و قوم تحت تاثیر قرار می دهد.
شیوع این عارضه در زنان بیشتر از مردان است

علل شیوع چاقی
دریافت بالای انرژی بصورت فعال از طریق تغذیه بیش از حد شامل: خوردن رژیم های پر انرژی
بی تحرکی و فعالیتهای کم انرژی مانند تماشای مداوم تلویزیون و استفاده طولانی مدت از کامپیوتر
الگوی رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی و ورزش مشخص کننده علت اصلی چاقی هستند.
سبک زندگی ، و استعداد ژنتیکی از عوامل تعیین کننده چاقی هستند.

دانلود پاورپوینت با موضوع افزایش وزن و چاقی،

در قالب ppt و در 32 اسلاید، قابل ویرایش.

تعریف اضافه وزن و چاقی
اضافه وزن شرایطی است که در آن وزن فرد از مقدار استاندارد آن بر طبق قد تجاوز کند .
چاقی حالتی است که چربی ذخیره در بدن به حد بالایی برسد .
الگوی توزیع چربی
الگوی توزیع چربی ،  ژنتیکی کنترل می شود و در زنان و مردان متفاوت است .
توزیع چربی اضافی در شکم که به شکل سیب دیده می شود
در مردان شایعتر است.توزیع
چربی اضافی در ناحیه ران و باسن که به شکل گلابی میباشد بیشتر در زنان
دیده می شود. این ذخایر چربی جهت نیازهای دوران بارداری و شیردهی می باشد.

دانلود پاورپوینت با موضوع افزایش وزن و چاقی،
در قالب ppt و در 32 اسلاید، قابل ویرایش.

اضافه وزن شرایطی است که در آن وزن فرد از مقدار استاندارد آن بر طبق قد تجاوز کند .

چاقی حالتی است که چربی ذخیره در بدن به حد بالایی برسد .
الگوی توزیع چربی ،  ژنتیکی کنترل می شود و در زنان و مردان متفاوت است .
توزیع چربی اضافی در شکم که به شکل سیب دیده می شود
در مردان شایعتر است.

   توزیع چربی اضافی در ناحیه ران و باسن که به شکل گلابی میباشد بیشتر در زنان دیده می شود. این ذخایر چربی جهت نیازهای دوران بارداری و شیردهی می باشد.
چاقی مردان و زنان را بسته به نژاد و قوم تحت تاثیر قرار می دهد.

شیوع این عارضه در زنان بیشتر از مردان است .
دریافت بالای انرژی بصورت فعال از طریق تغذیه بیش از حد شامل: خوردن رژیم های پر انرژی
بی تحرکی و فعالیتهای کم انرژی مانند تماشای مداوم تلویزیون و استفاده طولانی مدت از کامپیوتر

دانلود پاورپوینت با موضوع افزایش وزن و چاقی،
در قالب ppt و در 91 اسلاید، قابل ویرایش.

تعریف اضافه وزن و چاقی
چاقی حالتی است که چربی ذخیره در بدن به حد بالایی برسد .
اضافه وزن شرایطی است که در آن وزن فرد از مقدار استاندارد آن بر طبق قد تجاوز کند .
تعیین چاقی
برای تعیین اینکه آیا فردی چاق محسوب میشود یا نه باید مقدار چربی بدن او را اندازه گیری نمود.
برای تعیین مقدار چربی بدن روشهای علمی متعددی وجود دارد که عموما گرانقیمت و پیچیده بوده استفاده از آنها نیاز به تخصص بالا دارد.
هنوز در علم تغذیه مقدار دقیقی برای میزان چربی بدن تعیین نشده تا بر اساس آن بتوان تعیین کرد که هر فرد با داشتن چه مقدار چربی در بدنش چاق محسوب میشود.
برای تعیین وضعیت فرد از نظر ابتلا به چاقی از روشهای ساده تر مانند مقایسه BMI فرد بزرگسال با اعداد ۲۵ و ۳۰ و كودكان با صدكهای استاندارد (معمولا صدك ٩۵) استفاده میشود.
تعيين چاقي
روش‌هاي متعددي براي تخمين چربي بدن و توزيع آن وجود دارند كه در ميان آن‌ها اندازه‌گيري ضخامت پوست، تعيين محيط قسمت‌هاي مختلف بدن و اولتراسوند  مشکل +داراي دقت كم يا متوسط هستند.
اندازه گیری نمایه توده بدنی
بنا بر این :
افزايش وزن و چاقي را مي‌توان با استفاده از جدول‌هاي قد و وزن كه براي گروه‌هاي با جثه‌هاي كوچك، متوسط و بزرگ تهيه شده‌اند، مشخص نمود،
ولي معياري كه امروزه به طور وسيع براي تعريف چاقي به كار مي‌رود ‘نمايه توده بدني“ Body mass index= BMI است. اين معيار از تقسيم وزن (كيلوگرم) به مجذور قد (مترمربع) حاصل مي‌شود.