دانلود پاورپوینت با موضوع فعالیت بدنی،
درقالب ppt و در 79 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
فعالیت بدنی چیست؟
فعالیت بدنی
حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و منجر به مصرف انرژی میشوند.
تناسب فیزیکی
شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.
فعالیت بدنی منظم
فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.
فعالیت بدنی آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت شده ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است.
دلیل های شایع ورزش نکردن
وقت ندارم
دوست ندارم عرق کنم
مضحک به نظر می رسم
به من آسیب می زند
نمی دانم چکار کنم
مهم نیست
چگونه فعالیت بدنی بر سلامت اثر می گذارد؟
به کنترل وزن کمک میکند.
احساس اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.
فعالیت بدنی
حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و منجر به مصرف انرژی میشوند.
تناسب فیزیکی
شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.
فعالیت بدنی منظم
فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.
فعالیت بدنی آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت شده ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است.
دلیل های شایع ورزش نکردن
وقت ندارم
دوست ندارم عرق کنم
مضحک به نظر می رسم
به من آسیب می زند
نمی دانم چکار کنم
مهم نیست
چگونه فعالیت بدنی بر سلامت اثر می گذارد؟
به کنترل وزن کمک میکند.
احساس اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.
چگونه فعالیت بدنی بر سلامت اثر می گذارد؟
فشار خون را در افراد مبتلا به پر فشاری خون کاهش میدهد.
منجر به ایجاد عروق خونی جدید در قلب و سایر عضلات میشود.
شریانهای تامین کننده خون قلب را بزرگتر می کنند.
فشار خون را در افراد مبتلا به پر فشاری خون کاهش میدهد.
منجر به ایجاد عروق خونی جدید در قلب و سایر عضلات میشود.
شریانهای تامین کننده خون قلب را بزرگتر می کنند.
