برچسب: پاورپوینت راجع به ورزش در محیط اداری

دانلود پاورپوینت با موضوع  ورزش در محیط اداری،

در قالب ppt و در 59 اسلاید، قابل ویرایش.

بخش اول:
کلیات ورزشی
1- تعاریف و مفاهیم
2- توصیه هایی برای آغاز فعالیتهای ورزشی
3- انواع فعالیتهای ورزشی
بخش دوم:
حرکات ورزشی قابل اجرا در منزل ، محیط کار و اوقات فراغت
هشدار درباره عواقب کم تحرکی در شاغلان اداری
ارزیابی
ها در سراسر جهان نشان می دهد: روز به روز از فعالیت بدنی افرادی که کار
اداری دارند ، کاسته می شود و بیش از ۵۰ درصد این افراد نه تنها در محیط
کار بی تحرکند ، در خارج از محیط کار نیز هیچگونه فعالیت ورزشی ندارند.
همچنین
سن ابتلا به دردهای مفصلی در اکثر کشورهای جهان کاهش یافته است”. و کاهش
سن ابتلا به بیماری های مفاصل به دلیل شیوه زندگی نامناسب، بی تحرکی در
محیط های اداری و عدم فعالیت فیزیکی رخ داده است.به استناد آمارهای رسمی،
سن ابتلا به بیماری های مفاصل در کشور ایران  از ۵۵ سال به ۳۰ سال کاهش
یافته است.
هشدار درباره عواقب کم تحرکی در شاغلان اداری
در گذشته
افراد بالای ۵۵ تا ۶۰ سال برای درمان دردهای عضلانی – اسکلتی به مراکز
فیزیوتراپی و ارتوپدی مراجعه می‌کردند، اما امروزه افراد با سن ۳۰ سال به
بالا به این مراکز مراجعه می کنند.
دردهای مفصلی گردن، زانو و کمر
شایعترین دردهایی است که امروزه شاغلان در مراکز اداری از آن رنج می برند و
این دردها به مرور زمان می توان عوارض جبران ناپذیری را در پی داشته باشد.
و بسیاری موارد دیگر که می تواند سلامتی انسانها را به خطر انداخته  و آسایش و آرامش آنها را سلب کند.