دانلود تحقیق با موضوع آموزش حرکت های پایه در بسکتبال،
در قالب word و در 27 صفحه، قابل ویرایش، شامل:
در قالب word و در 27 صفحه، قابل ویرایش، شامل:
مقدمه
حالت ایستادن مناسب (وضعیت)
حالت پا
تقسیم وزن بدن
حالت سر و بدن
دست‌ها و پاها
شروع‌ها، گام برداشت‌ها و توقّف‌ها
گام برداشتن (چرخش)
و …
بخشی از متن تحقیق:
مقدمه:
یکی از ابتدایی‌ترین وظایف مربیان، آموزش نحوه حرکت و کنترل بدن، به بازیکنان است. حرکت‌های پایه گاهی زیربنای بسکتبال نامیده می‌شوند. این حرکت‌ها اصول اساسی هستند که هر بازیکنی باید فرا بگیرد.
لازم است هر بازیکن بیاموزد چگونه مؤثّر (زیرا هدف نهایی انجام صحیح کار است) و همچنین مفید (حرکت در بهترین طریق) حرکت کند. به آن‌ها یاد داده برای کاستن از حرکت‌های اضافی زمان و مکان را در نظر داشته باشند تا در چابکی و تعادل، کسب مهارت کنند. به بیان دیگر، بازیکنان باید بدون هدف حرکت نکنند.
بسکتبال بازی چابکی (دست و پا) و سرعت (حرکت کل بدن) در زمان مناسب است. آموزش باید همواره به این اصل تکیه داشته باشد: انجام کار صحیح- همراه با چابکی- و بعد، انجام حرکت صحیح و سریع در زمان مناسب. پنج حالت و حرکت اصلی که باید آموزش داده شوند عبارتند از …
