دانلود تحقیق با موضوع اصول ورزش هاي مقاومتي،
در قالب word و در 25 صفحه، قابل ویرایش، شامل:
پيش زمينه
آسيب ماهيچه‌ای
آهنگ متابوليكي (ميزان متابوليسم)
توده ماهيچه‌اي
چگالي مواد معدني استخوان
سوخت و ساز گلوكز
سطح ليپيد خون
آناتومي ماهيچه‌ها
و …
بخشی از متن تحقیق:
پیش زمینه:
قدرت بعنوان حداكثر نيروي ارادي كه به وسيله سيستم عصبي، ماهيچه‌اي توليد مي‌شود تعريف شده و معمولا با توانايي جابجايي حداكثر وزنه در لحظه كه بعنوان يك حداكثر تكرار تشريح و توصيف مي‌شود.
افزايش در قدرت در نتيجه تمرين‌هاي مقاومتي به وجود مي‌آيد (كه با عنوان جابجايي وزنه‌هاي سنگين براي تكرار نسبتا كم براي انواع انقباضات توصيف مي‌شود) و شامل مجموعه پيچيده‌اي از بر هم كنش‌هاي عصبي، ماهيچه‌اي، بيومكانيكي مي‌باشد.
اهميت يك پيش زمينه قوي در مورد تمرينات مقاومتي و قدرتي نه تنها منجر به دركي واحد و استاندارد از اين كلمات مي‌گردد بلكه سبب استفاده عملي از اين تئوري‌ها نيز مي‌گردد. تحقيقات گواه بر اين مدعاست كه …
