برچسب: پاورپوینت در مورد پرش سه گام

دو و میدانی رشته ای شامل پرش ها پرتاب ها ودو های سرعت، استقامت، نیمه استقامت و پیاده روی می باشد. سه گام یکی از رشته های پرشی به حساب می آید در بیرون سالن و داخل سالن انجام می شود. 

سه گام مشابه پرش طول است اما به جای یک گام در سه مرحله بصورت لی، گام و پرش و قبل از این سه مرحله نیز دورخیز صورت می گیرد که اگر غیر از این صورت بگیرد خطا محسوب می شود.