سایر

پاورپوینت علم تمرین

دانلود پاورپوینت با موضوع علم تمرین،
در قالب ppt و در 197 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
جایگاه درس علم تمرین
یکی از مهم ترین دروس کاربردی رشته تربیت بدنی است که ارتباط زیادی  با دروس گذرانده  شده قبلی  دانشجو مانند: تغذیه ورزشی، بیومکانیک ورزشی ،سنجش واندازه گیری،آسیب شناسی ورزشی، زیست شناسی،به ویژه فیزیولوژی وروانشناسی ورزشی دارد. 
فصل اول
هدف کلی آشنایی وشناخت ویژگی های مختلف علم تمرین است.
علم تمرین
درعلم تمرین از کاربرد همه علوم مربوط به تربیت 
بدنی،به ویژه فیزیولوژی و ورزش ،برای آماده سازی 
ورزش کاران استفاده می شود.کاربرد همین علوم باعث 
شده تا برنامه تمرینی مناسب ارائه گردد.
آمادگی جسمانی مفهوم کلی است که به  مجموعه ای ازتوانایی ها باز می گردد. این عبارت برای افرادی که با قهرمان های ورزشی سروکار دارند شاید عبارت دقیقی نباشد.      تمرین ورزشی
تمرین ورزشی به فعالیت با هدف منظم وبرنا مه  ریزی
 شده ای گفته میشود که هدف آن بهبود عملکرد ورزشکاران
است.  
دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت علم تمرین”

سایر

پاورپوینت علم تمرین

دانلود پاورپوینت با موضوع علم تمرین،
در قالب ppt و در 58 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
تعریف برنامه ریزی
برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات
برای رسیدن به هدف   
چرا برنامه ریزی ؟  
دستیابی به اهداف از پیش تعیین شده
فواید برنامه ریزی
1 – تعیین اهداف
2- صرفه جویی در هزینه ها
3- استفاده بهینه از زمان
4- بهره وری بیشتر از منا بع ( انسانی – مالی )
طراحی تمرین :
تعریف
نظام و ساختا ری مشخص مبتنی بر اصول علمی برای تمرین بمنظور توسعه قابلیت
های مختلف ( جسمانی – تکنیکی – تاکتیکی – روانی ) ورزشکاران
تعریف تمرین ورزشی :
تمرین ورزشی را فعالیتی با هدف می دانند که انجام آن
موجب افزایش و توسعه توانایی یا آمادگی بد نی می شود
با انجام تمرین های بدنی , ورزشکار قوی تر, سریعتر ,
روان تر و بادوام تر و تواناتر می شود .
اصول کلی برنامه تمرینی  :
1- اختصا صی بودن
2- اضافه بار
3- پیشرفت
4- انفرادی بودن
1- اول باید بر تکرار تاکید کرد  2- دوم بر افزایش مدت تمرین تاکید می کنیم 3- شدت تا رسید ن به حد مطلوب پایین باشد 
تکرار
مدت
شدت
روش
اهداف تمرين
اهداف كلي تمرين عبارتند از :
1- رشد جسماني و همه جانبه : توسعه قدرت ، استقامت ، سرعت  ، انعطاف پذيري  ….
2- رشد جسماني ويژه ورزش
عوامل تكنيكي
عوامل تاكتيكي
جنبه هاي روانشناختي
قابليت تيمي
عوامل مربوط به سلامتي
پيش گيري از آسيب ديدگي
دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت علم تمرین”

تربیت بدنی

پاورپوینت علم تمرین

دانلود پاورپوینت با موضوع علم تمرین،
در قالب ppt و در 197 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

فصل اول:
ویژگی های مختلف علم تمرین

فصل دوم:
آشنایی با اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین

فصل سوم:
توانايي‌ های زيست حرکتی

فصل چهارم:
قدرت و چگونگی توسعه آن

فصل پنجم:
استقامت و چگونگی توسعه آن

فصل ششم:
سرعت و چگونگی و توسعة آن

فصل هفتم:
انعطاف

فصل هشتم:
اندازه گیری و سنجش توانایی های زیست حرکتی

فصل نهم:
طرح و زمان بند‍‍‍ي تمرين

فصل دهم:
آماده سازی روانی ورزشكاران

فصل یازدهم:
گام به گام برنامه تمرینات و مسابقات سالانه

دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت علم تمرین”