سایر

پاورپوینت مدیریت استرس

دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت استرس،
در قالب ppt و در 21 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
مقدمه
استرس به عنوان طاعون قرن بیست و یکم شناخته شده است.
43% آدم‌ها عوارض ناشي از استرس را تجربه مي‌كنند.
استرس بخشی از زندگی طبیعی هر انسانی است.استرس جزء لاینفک تغییر است.
حداقل سه چهارم افرادی که به پزشک مراجعه می کنند شکایاتی در رابطه با استرس دارند.
استرس چیست؟
استرس يك تجربه هيجاني است كه با تغيرات بيوشيميايی، روان شناختي و رفتاري همراه مي شود.استرس پيامد فرايند ارزيابي فرد از تجارب تنش آفرين محيط است.
استرس می تواند به عنوان حالتی تعریف شود که در آن بین درک فشار شرایط و درک توانایی جهت مقابله رابطه مناسبی وجود ندارد.

دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت مدیریت استرس”

سایر

پاورپوینت مدیریت استرس

دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت استرس،
در قالب ppt و در 83 اسلاید، قابل ویرایش.
بخشی از متن پاورپوینت:
تعاريف استرس
استرس يك تجربه هيجاني منفي است كه
با تغيرات بيوشيميایي٬روان شناختي و رفتاري همراه مي شود.استرس پيامد
فرايند ارزيابي فرد از تجارب تنش آفرين محيط است

فرسودگی بدنی یا عاطفی که بر اثر مسائل و مشکلات واقعی یا ذهنی پدید می آید
مجموعه واکنش های عمومی انسان نسبت به عوامل ناسازگار و پیش بینی نشده داخلی و خارجی
استرس عبارت است از واكنش هاي فيزيكي ، ذهني و عاطفي كه در نتيجه تغييرات و نيازهاي زندگي فرد، تجربه مي شوند.
تغييرات
مي توانند بزرگ يا كوچك باشند. پاسخ افراد به تغييرات زندگي متفاوت است.
استرس مثبت مي تواند يك انگيزش دهنده باشد در حالي كه استرس منفي مي تواند
در زماني كه اين تغييرات و نيازها، فرد را شكست مي دهند، ايجاد شود.
نكاتي در مورد استرس

بدن انسان در مقابله با استرس از الگوی مشخصی پیروی و فرایند عصبی
شیمیایی، معینی را طی می‌کند، رویدادهای هیجان آور خوشایند همان اندازه
واکنش در بدن به وجود می آورند که رویدادهای ناخوشایند می‌توانند ایجاد
کنند، یک خبر بسیار هیجان آور، همان اندازه استرس ایجاد می‌کند که یک خبر
بد ایجاد می‌کند.
 ۲ـ استرس هاي شدید و طولانی در همه حال باعث از پا
درآمدن فرد نمی شوند و افراد در بعضی موارد می‌توانند با عوامل استرس زا
سازگار شوند نمونه آن خو گرفتن افراد در شرایط سخت و طاقت فرسا مثل دوران
اسارت یا خو گرفتن به کاری سخت و طاقت فرسا مثل شغل آتشکاری در ذوب آهن
است.

دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت مدیریت استرس”

روان شناسی

پاورپوینت مدیریت استرس

دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت استرس،
در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:

تاثیراتی که استرس بر ما می گذارد
(کارکرد پایین، روابط اجتماعی ضعیف، آسیب پذیری به برخی بیماریها، عدم توجه و تمرکز و ….).
75-90 درصد علت مراجعه به پزشکان به علت عوارض ناشی از استرس
استرس با 6 دلیل اصلی مرگ و میر ارتباط دارد(بیماری قلب، سرطان، تصادف، بیماریهای کبدی، خودکشی و مشکلات حنجره)
تعریف استرس
استرس يك تجربه هيجاني منفي است در مقابل تهدیدات (درونی یا بیرونی)كه با تغيیرات فیزیولوژیک٬  روانی و رفتاري همراه مي شود.
 تهدیدات درونی: انتظارات غیر واقع بینانه از خود و دیگران ، گرسنگی، کفش تنگ و افکار منفی و نگرانی از آینده و ….
تهدیدات بیرونی: تغییر شغل، ازدواج، گرما و ترافیک و زندگی خوابگاهی، مرگ همسر، مسائل مالی

دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت مدیریت استرس”

روان شناسی

پاورپوینت مدیریت استرس

دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت استرس،
در قالب ppt و در 34 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:
استرس
پاسخ دروني و دفاعي انسانها در قبال موقعيتی است
كه كنترل آن را مشكل و سخت مي‏يابند.
پاسخهای بدن به استرس
علايم جسمي
علايم فكري و ذهني
علايم روحي و رواني
علايم رفتاري
علائم جسمی استرس
گشاد شدن مردمكهاي چشم
افزايش ضربان قلب
افزايش فشار خون انقباض و سفت شدن ماهيچه ها سرد شدن دست و پاها افزايش تعريق كاهش حس درد مور مور شدن پوست ترشح هورمون آدرنالين
علائم رواني، رفتاري و فكري استرس
تحريك پذيري  
  بيقراري
 خشم و پرخاشگري مشكل تمركز حواس مشكل خواب دلهره و دلشورهانواع استرس
مثبت باشد مثل ازدواج که موجب رشد است
– منفی باشد مثل شکست،که پریشان کننده است
Oustersمثبت   
Distress منفی
دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت مدیریت استرس”

روان شناسی

پاورپوینت مدیریت استرس

دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت استرس،
در قالب ppt و در 21 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:

استرس چیست؟
نشانه های استرس چه هستند؟
منحنی استرس- عملکرد
دانشجویان و فشار روانی
فشار روانی شغلی
خودارزیابی
تاثیر استرس مزمن بر انسان …

دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت مدیریت استرس”

مدیریت استرس

پاورپوینت مدیریت استرس

دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت استرس،

در قالب ppt و در 145 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

نگاه جدید به زندگی و مهارت های زندگی
تعریف و مفهوم استرس
علل بروز استرس (منشاء)
علائم و نشانه های استرس
مراحل به وجود آمدن استرس
راه های مقابله با استرس
محیط متعالی برای فعالیت

دانلود فایل

دانلود فایل”پاورپوینت مدیریت استرس”