استرس معمولا خود را به شكل احساس بي قراري و ناآرامي و همراه با تاثيرات جسمي بروز مي دهد.
سه جنبة استرس
جنبة خوب
هيجان
انگيزش
خلاقيت
موفقيت
افزايش بهره وري
جنبة بد
دلزدگي
شكست و خستگي
خشم و پرخاشگري
تعارض با ديگران
پريشاني، احساس فشار
عملكرد ضعيف
كاهش بهره وري
سر درد، سوء هاضمه سرما خوردگي، روابط نامنظم و ناخوشايند
جنبة تهديد كننده
زخم معده، حملة قلبي
سرطان، اضطراب
افسردگي
اختلالات عصبي
خودكشي
داشتن كار بيش از حد
تحت فشار بودن از نظر زماني و مواجه بودن با زمانهاي اوج كار
تبعات بسيار منفي در صورت بروز اشتباه
نياز به توجه مداوم به يك موضوع
تغييرات مستمر در شيوههاي كاري
فقدان اختيارات لازم براي انجام كار
عدم توازن لازم بين کار و خانواده
انتظارات شغلي متعارض
دشواري در حل مسايل اخلاقي در محيط كار